Umění výdechu – technika pro podzimní čas
Podzim nás učí pouštět. Stromy ztrácejí své listy, mlha rozpouští obrysy krajiny a vzduch se ochlazuje, aby nás zavedl blíž k sobě samým. Stejně jako příroda odkládá to, co už dosloužilo, můžeme i my hledat lehkost ve schopnosti uvolnit a vydechnout. A právě výdech, často přehlížený, je tím nejcennějším darem, který si v tomto čase můžeme vědomě...