Představujeme se

O DÝCHÁRNĚ

V DÝCHÁRNĚ se spojují metody breathworku, jógové terapie, vědeckých výzkumů a moudrosti tradiční pránájámy, a to vše na základě fyziologie, mechaniky a biochemie dýchání.

V rámci lekcí DÝCHÁRNA na povrchu se nedějí okázalé projevy typu předýchávání se, holotropních principů nebo trans stavů. Naopak! Jemností se dějí zázraky uvnitř. Zázraky se dějí na buněčné úrovni a v mozku. A o to jde. Dosáhnout přirozené vnitřní změny a podpořit vnitřní procesy, které vedou k postupné úpravě dechového vzorce…

Lekce je tvořena základním protažením a samotnou dechovou praxí, technikami dechu v různých základních poměrech (nádech, zádrž, výdech, zádrž), zpomalováním a přepínáním CNS do úrovně relaxace, korekcí dechového rytmu a hlubokou relaxací. Každá lekce DÝCHÁRNY se v posledních 15/20 minutách rozvíjí o relaxační a antistresové techniky (jóga nidra, bodyscan, vizualizace, meditace).

Lekce DÝCHÁRNA body&mind

Dechová praxe založená ma pránájámě, dechové terapii a posledních výzkumech vědy, podpořena jógovým protažením, polohováním těla a krijemi. Dýchárna body&mind ovlivňuje fyzický i energetický potenciál celého organismu, vede k objevení vnitřní síly transformace. V rámci DÝCHÁRNY jste inspirováni pro novou cestu - být tvůrcem svého života a zdraví.

Lekce DÝCHÁRNA breath&mind

Dechová praxe spojující dohromady pránájámu, dechovou terapii a výzkumy vědy, sílu dechu a práci s myslí v rámci jóga nidry a dalších antistresových technik. Cílem je přepnout nervovou soustavu do její fáze - relaxace - vycházející zevnitř těla jako proces sebeuzdravení. V rámci DÝCHÁRNY jste inspirováni pro novou cestu - být tvůrcem svého života a zdraví. 

Jak to vše začalo? Čtěte zde.