Nadechněte se s námi


O DÝCHÁRNĚ

V DÝCHÁRNĚ se spojují metody breathworku, jógové terapie, vědeckých výzkumů a moudrosti tradiční pránájámy, a to vše na základě fyziologie, mechaniky a biochemie dýchání.


V rámci lekcí DÝCHÁRNA na povrchu se nedějí okázalé projevy typu předýchávání se, holotropních principů nebo trans stavů. Naopak! Jemností se dějí zázraky uvnitř. Zázraky se dějí na buněčné úrovni a v mozku. A o to jde. Dosáhnout přirozené vnitřní změny a podpořit vnitřní procesy, které vedou k postupné úpravě dechového vzorce…

Lekce je tvořena základním protažením a samotnou dechovou praxí, technikami dechu v různých základních poměrech (nádech, zádrž, výdech, zádrž), zpomalováním a přepínáním CNS do úrovně relaxace, korekcí dechového rytmu a hlubokou relaxací. Každá lekce DÝCHÁRNY se v posledních 15/20 minutách rozvíjí o relaxační a antistresové techniky (jóga nidra, bodyscan, vizualizace, meditace).




Jak to vše začalo? Čtěte zde.


Lektor

Václav Krejčík

.

ZKUŠENOSTI

Specializace jógy

powerjóga, vinjása jóga, dechová terapie, breathwork, pránájáma, restorativní jóga, jógová terapie, jóga nidra, zdravotní tělesná výchova

Vzdělání

Ředitel Power Yoga Akademie
Vedoucí lektor a autor vzdělávacích programů Instruktor powerjógy a Instruktor hathajógy

  • Cvičitel II. stupňe jógy - Český svaz jógy/ trénérská škola
  • Cvičitel jógy I. stupně - jógová terapie FTVS
  • Výživový poradce Nutris
  • Master instruktor powerjógy a hlavní školitel v rámci ČR a SR (akreditace MŠMT)
  • Certifikace z mnohých školení z celého světa (powerjóga, jóga, dech, breathwork, meditace)
  • Studium Jógové terapie FTVS v rámci České akademie jógy
  • Hamburg Poweryoga Intensiv Bryan Kest
  • 2014 Jógová filosofie FF UK a Česká akademie jógy
  • 2014 RYT 200 - Yoga Alliance/ Rishikes, Indie
  • 2017 Učitel jógy I.třídy, FTVS - Česká akademie jógy
  • 2022-3 Instruktor breathworku a pránájámy



Lektor

Jakub Šamberger


ZKUŠENOSTI

Specializace jógy

powerjóga, jóga pro zdravá záda, vinjása jóga, dechová terapie, jóga nidra, restorativní jóga

Vzdělání

Instruktor powerjógy - Power Yoga Akademie

Instruktor zdravého a funkčního pohybu - jóga pro zdravá záda 

Master Instruktor powerjógy, Power Yoga Akademie

FISAF Powerjóga Basic, FISAF Fitness Core


© 2024 DýchárnaVšechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma!